Chcete byť v tomto roku konečne v pokoji a v pohode? Plánujte. Podľa vedcov vám vedenie diára pomôže znížiť stres. Myslíte na to, že plánovač je len váš. Prispôsobte si stránky svojmu vkusu a potrebám. Nezabudnite pri vyplňaní myslieť na niekoľko našich tipov a rád, ktoré vám pomôžu.
Z plánovania si zrobte rituál
Hlavne vtedy, keď ste v diárování nováčikovia, mali by ste si stanoviť čas, kedy sa plánovaniu budete venovať. Stačí vám na to len 5-10 minút denne, počas ktorých uzavrite úlohy z uplynulého dňa a ujasníte si, čo vás čaká zajtra.
Dopĺňajte stránky a zoznamy podľa seba
Keď vám v diári čokoľvek chýba, neotáľajte a doplňte to tam. Na záverečné voľné stránky si vpisujte rôzne zoznamy, hodiť sa vám bude napríklad:
– baliaci zoznam s vecami, ktoré so sebou pravidelne beriete na služobné cesty,
– zoznam nápadov na darčeky pre vašich najbližších,
– zoznam filmov, ktoré chcete vidieť alebo kníh, ktoré chcete prečítať.
V prípade, že máte málo stránok, vlepte si ďalšie – pomocou pásky pripevníte nové listy, hoci medzi stránky alebo na koniec. Nebojte sa farieb a navyše ho tak aj ožívite.