Neviete, čo s cuketou? Poradíme vám rýchle a zdravé recepty, v ktorých by nemala chýbať!

Možno to poznáte – keď príde sezóna nejakého ovocia alebo zeleniny, odrazu jej máte plnú chladničku aj špajzu a neviete, čo s tým. Veľmi obľúbenou nízkokalorickou zeleninou, ktorá nie je…

6 cvičení na doma, ktorým sa môžete začať ihneď venovať

Dostatok pohybu je nevyhnutný, najmä ak ho nemáme počas dňa dostatok. Či už pre sedavú prácu alebo uponáhľaný životný štýl. Pravidelným pohybom podporujete nielen svoju fyzičku a peknú postavu, ale…

Stravovacie návyky 21. storočia? Pestrá strava je základ!

Naši rodičia mali pravdu, základ je v strave. Či sa snažíte žiť zdravo, dostatok sa do formy alebo schudnúť. Myslite na to, že všetko začína stravou. Nemusíte sa stať výživovým…

Naše tipy, ako si viesť diár. Po týchto ich budete robiť aj vy!

Chcete byť v tomto roku konečne v pokoji a v pohode? Plánujte. Podľa vedcov vám vedenie diára pomôže znížiť stres. Myslíte na to, že plánovač je len váš. Prispôsobte si…