Spevnené brucho bez tuku je snom mnohých z nás. Niekedy je ale ťažké dopracovať sa k tomu. Pritom stačí len dávka trpezlivosti, tie správne cviky a postupne to naozaj ide.…
Kategória: Rady a návody
Stravovacie návyky 21. storočia? Pestrá strava je základ!
Naši rodičia mali pravdu, základ je v strave. Či sa snažíte žiť zdravo, dostatok sa do formy alebo schudnúť. Myslite na to, že všetko začína stravou. Nemusíte sa stať výživovým…
3 chutné recepty s lososom
Hľadáte inšpiráciu na chutné, no zároveň zdravé recepty? Často nájdeme len pár potravín v chladničke a nevieme, čo s nimi. Ak ste si našli v chladničke lososa, máme pre vás…